对于许多人来说，婚姻是一种牢固的契约，它理应持久，但有时候，人们会陷入不幸的婚姻中，十分痛苦。如果你也是这样的一位，那么如何快速摆脱这种痛苦，下面给大家提供一些建议。

首先，你需要面对的是现实。如果你发现自己处在一段不幸的婚姻中，那么，首先需要做的是勇敢面对现实。虽然离婚是一项困难的决定，但它是解决问题的必要手段。你需要找到勇气去面对你的情感问题，并做出了终止婚姻的决定。

其次，建议找到认真的律师和心理医生。离婚是一项极其复杂的过程，涉及法律、财产分配和子女抚养等方面。因此，建议你找到一名合适的律师，他能够协助你处理离婚过程中遇到的法律问题。

此外，心理医生是你做出离婚决定后亟需找的人。一些人不幸的婚姻给他们带来了心理上的深度创伤，甚至会造成抑郁症和焦虑症等其他问题。一位专业的心理医生能够协助你处理过去的情感问题，并帮助你在离婚之后产生新的开始。

另外，你还需要寻求支持。如果你决定离开你的配偶，这是一个艰难的过程。一些人被其中的压力所包围，使得他们无法往前走。因此，建议你寻求支持，这支持可以来自家人、朋友和专业咨询人员。他们可以帮助你走出困境，找到心理平衡。

最后，你也需要学会释放。离婚是许多人生中最痛苦的事件之一。但是，你不能让这种负面情绪占据你的生活轨迹。你需要学会释放自己，让过去的痛苦成为过去。你可以通过练习瑜伽、冥想或者文章写作等一些方式来释放自己。

总之，摆脱不幸婚姻真正的秘诀是将注意力集中在未来。虽然你经历了许多困难，但你也为此取得了新的机会。你可以实现自己的梦想，走向新的开始。只要你拥有正确的生活态度，并积极寻求帮助，就能快速地摆脱不幸的婚姻，开启全新的人生。