近年来，离婚率呈上升趋势，不少夫妻在婚姻中遭遇了重重困难，往往以离婚告终。婚姻生活是艰辛的长跑，如何在婚姻中增添润滑剂，成为让婚姻走的更远更稳的关键。

一、沟通是关键

婚姻中，双方的主观能动性很强，一旦产生分歧，尤其是对家庭和子女的看法上产生分歧，很容易陷入僵局。因此，沟通是非常重要的，通过沟通，可以让双方理解对方的想法和愿望，进而更好地解决问题。

而如何进行有效的沟通呢？首先要保持冷静理性，不要做出冲动的决定；其次要尝试站在对方的立场上去看问题，这样能够更好地理解对方，并减少情感上的伤害。

二、共同规划

婚姻中的两个人需要共同承担家庭责任，这其中包括经济责任、家务分工等。因此，在婚姻中，共同规划也是很重要的润滑剂。

首先，要明确各自的职责和分工，避免因为家务分配不公导致矛盾产生。其次，双方应该商量好经济计划，避免因为经济方面的不平衡产生争执。

三、培养共同兴趣

在婚姻中，除了分担家庭责任，也要保持自己的生活兴趣。而拥有共同的爱好和兴趣，则能让夫妻间更加亲密和合拍。

可以一起参加体育运动，旅游、欣赏文艺作品等等。这些共同的活动不仅能增进感情，也有助于双方共同成长。

四、相互尊重

婚姻中的人都是独立的个体，彼此之间要相互尊重，包容对方的优缺点。

如果对方做出了不尊重的行为和言语，可以把问题摆出来，但是要注意不要伤害对方的自尊心。要学会以理服人，而不是用情绪说服对方。

五、妥协和谦让

在婚姻中，不可避免地会遇到矛盾和分歧，但这并不代表必须要取得胜利。相反，妥协和谦让实际上更有助于解决问题。

双方都要学会妥协，并理解妥协是为了更好地维护双方关系，而不是放弃自己的立场。同时，也可以提出一些让步，让对方也有所妥协，这样可以使协商更加公平。

总之，婚姻是人生中非常重要的一部分，如何让婚姻生活更加圆满，需要双方共同努力。沟通交流、共同规划、培养共同兴趣、相互尊重以及妥协和谦让，这些都是婚姻生活中的润滑剂，希望夫妻们能够在婚姻中更加幸福美满。