婚姻是人生中的一项重要选择，它像一张看不见的合同，约定了两个人在未来的日子里要共同承担的责任和义务。但是，在婚姻的路上也不可避免地会遇到委屈和不幸。

当婚姻遭遇委屈的时候，我们该如何应对呢？

首先，我们需要认真地审视婚姻的本质，以及自己对婚姻的期望和态度。婚姻是一种基于相互的爱和信任结合而成的关系，它需要双方的共同维护和经营。如果婚姻出现了问题，首先要认真反思自己是否有所过失，是否存在不当的行为或言辞。

如果确定自己没有做错什么，那么就需要和伴侣好好沟通，一起分析问题的根源，并尝试解决问题。在沟通的过程中，应该坦诚相待，诚实地表达自己的想法和感受，尊重对方的意见，寻求共同的解决办法。而不是采取攻击或逃避的态度，让问题恶化甚至走向破裂。

如果沟通无果，或者伴侣不愿意改变，那么就需要考虑婚姻是否还有继续的意义。当然，要下定决心离婚并不是一个轻松的决定，必须仔细考虑自己的处境和选择。如果决定离婚，需要认真准备，理智的面对和处理今后的各种问题。

此外，在婚姻中遭受委屈的时候，也可以通过寻求法律援助来维护自己的权益。不要因为婚姻的纠纷而自认倒霉，也不要因为害怕面对矛盾而放弃自己的权益。在接受法律援助的过程中，我们需要要求公正和合理的判决，保护自己的合法权益。

最后，面对委屈和不幸的婚姻问题，我们需要学会从中汲取教训，并调整自己的思维和态度。不要因为挫折而沮丧和失落，在挑战中成长和进步。

以受了婚姻的委屈怎么办为题，让我们更加深刻的认识到婚姻的深刻内涵，以及在遭遇婚姻问题时应该从哪些方面进行处理和应对。婚姻是人生中的重要选择，只有在以正确的态度和人际关系处理方式进行维护与经营之后，才能让婚姻走得更加美好。