婚姻是两个人之间的承诺和责任，但有时候，这份承诺和责任可能会受到外界因素的干扰，而导致两个人之间的关系变得紧张甚至出现裂痕。如果你是一位女性，想要挽回你男人的婚姻心，以下是一些建议：


1. 沟通是关键。在婚姻中，沟通是最为重要的一环。如果两个人之间出现了矛盾和问题，一定要坐下来好好谈一谈，找到解决问题的方法和途径。在沟通中，一定要坦诚和真实，听对方的意见和想法，不要在情绪激动的时候做决定或发表言论，不要任意揣测对方的想法或心情，要以平和的心态对待问题。

2. 显示关心和爱意。婚姻生活中，没有关心和爱意的呵护，是很难维系的。女性应该表现出自己对另一半的关心和爱意，不要让对方感到被冷落或者丢掉了自己的位置。可以通过各种方式来表现，比如帮助另一半分担家务，为对方做一些美食，送一些小礼物等等。

3. 疏导对方的压力和困惑。有时候，男人在工作和生活中可能会遇到各种各样的压力和困惑，如果不能及时疏导，这些情绪会影响到婚姻的稳定。女性应该尽量为对方解决烦恼，帮助他排解压力和解决困扰，同时一定要显示出自己的信心和力量，让对方感到自己的坚定和支持。

4. 增强自己的魅力。女性应该时刻注意自己的形象和气质，保持良好的心态和体态。在外表上，可以改变自己的发型、穿搭、化妆等，增加自己的自信和魅力。在内在上，可以多看书、学习、锻炼身体，丰富自己的内涵和修养。这样不仅可以让自己更具魅力，也可以让对方更加重视自己。

5. 坚持信仰和理想。女性应该在婚姻中坚定自己的信仰和理想，不被外力干扰或者打乱步伐。如果两个人之间出现了问题，坚持信仰和理想可以让自己更加坚强和勇敢，同时可以让对方看到自己的内心之美，并产生尊重和认可的心态。

在婚姻中，两个人之间会遇到各种各样的困难和挑战，如果想要挽回男人的婚姻心，要从内心改变自己的态度和心态，同时也要保持良好的沟通和关系，让爱情在彼此的支持下逐渐升华和发展。