很多家庭中，当孩子成为父母的夹心饼干时，他们往往会变得不开心和委屈。尤其是在父母之间发生了矛盾或者分歧时，孩子会是最容易受到影响的。以下是几个婚姻中容易让孩子变得委屈的情况：

情况一： 父母之间经常吵架或者有冷战

当父母之间产生不和谐时，孩子往往会成为牺牲品。父母在吵架或者进行冷战时，不仅容易忽视孩子的需求，还会将负面情绪转移到孩子身上。孩子会感到背负着父母的情绪包袱，这让他们非常委屈。

情况二： 父母离异

离婚对孩子来说是一种巨大的变化，他们需要面对许多情感和生活上的挑战。破裂的家庭环境，过度的负面影响，以及缺乏维持正常亲子关系的时间和机会，都会让孩子变得委屈。在离婚后，父母之间的矛盾仍然存在，孩子很难面对这样的矛盾，因此也会感到委屈。

情况三： 父母长时间不在家

当父母在忙工作或其他事情时长时间不在家，孩子容易感到孤独和悲伤。他们很难理解父母为什么总是花这么多时间工作而不是陪伴他们。这种状况会导致孩子失去安全感和归属感，从而变得委屈。

以上都是容易导致孩子在婚姻中变得委屈的情况。下面是几种可以缓解这种情况的方法：

方法一： 与孩子沟通

树立一个开放且亲密的沟通状况，能让孩子了解到父母的想法和情绪状况。他们需要知道他们可以信任父母，并且可以与父母分享关于他们自己的生活和所遭受到的挑战。这将让孩子感到支持和理解，从而减轻他们的委屈。

方法二： 尽量避免在孩子面前吵架

父母应避免在孩子面前发生冲突和吵架。当父母之间有分歧时，他们应该以和平和尊重的方式解决问题，并且尽可能不让孩子知道不和谐的情况。这将有助于孩子拥有幸福和稳定的家庭环境，从而减轻他们的委屈。

方法三： 陪伴孩子

父母应该花更多的时间陪伴孩子。这将让孩子感到被重视和关注，增强他们的安全感和归属感。此外，这也是增强亲子关系的好方法，有助于建立彼此之间的信任和良好的关系。

结论：

在婚姻中为孩子造成委屈的情况很多，但是我们可以通过积极的方式来缓解这种情况。这包括与孩子沟通，尽量避免在孩子面前吵架，陪伴孩子等方法。通过这些方式，我们可以为孩子提供幸福和支持，使他们能够拥有稳定的家庭环境。