拥有一段长久的婚姻，不仅仅是两人牵手走过岁月，更是相互扶持、理解和尊重的过程。但是，有些人在婚姻中却变得卑微，失去了自我和尊严，这不仅对自己有害，也会影响到婚姻的健康发展。因此，在婚姻中我们不应该卑微。

首先，要清楚自己的价值。无论我们是在婚姻中还是在日常生活中，在每个人的内心深处都有一种价值感。我们都应该明确自己的价值，知道自己的长处和不足，同时也需要尊重自己的情感。如果一个人完全执着于满足对方的需求，而牺牲了自己的感受，那么这个人最终会感到失落和孤独。因此，在婚姻中，我们需要珍惜自己的价值，尊重自己的情感，让另一半也认识到我们的价值。

其次，要坚持自己的原则。在婚姻中，我们可能会经常出现争执和分歧，但是这并不意味着我们应该舍弃自己的原则和价值观。我们需要坚持自己的观点，同时也需要尊重对方的意见。婚姻中需要的是平等和合作，而不是一方的妥协和牺牲。只有在互相尊重和理解的基础上，婚姻才能够稳定和健康发展。

再次，要学会说不。做到不卑微，就需要学会拒绝一些不必要的要求。有些人会不停地满足另一半的需求，或者无条件地接受对方的安排，这样不仅会让自己心累，而且可能会被对方视为软弱和容易被胁迫的对象。相反的，我们需要学会说不，拒绝那些不合理的要求，同时也需要尽可能地保护自己的时间和精力。这样不仅可以缓解压力，也可以增强对方对我们的尊重。

最后，要尊重对方的感受。在婚姻中，相互的尊重是关键。如果我们只顾着自己的感受，而不关心对方的情感体验，那么婚姻很容易陷入僵局。因此，我们需要学会倾听和理解对方的需要和情感，同时也要尝试尊重对方的决定。

总之，在婚姻中，我们不应该卑微，需要学会尊重自己的价值，坚持自己的原则，学会拒绝不必要的要求，同时也要尊重对方的感受。做到这些，我们才能够拥有一段健康、平等和稳定的婚姻。