婚姻生活是大多数人渴望的一种生活状态，但是，如果在婚姻中存在没有信任的问题，这将会给夫妻双方带来极大的痛苦和不安。如何面对没有信任的婚姻，这是很多夫妻面临的一个问题。下面，我将从几个方面来探讨一下如何应对没有信任的婚姻。

首先，要有一定的心理准备。夫妻间的信任是建立在彼此之间的理解和感情基础上的，如果两人之间出现了问题，就需要做好猜测、怀疑和失望的心理准备。这并不意味着你放弃了对婚姻的希望，而是要有足够的心理调节能力来面对生活中可能出现的种种问题。相信每段婚姻都会遇到困难，只有在心理上有足够的准备，才能更好地应对挑战。

其次，要建立起与伴侣之间的沟通渠道。在面对没有信任的婚姻时，与伴侣之间的沟通是至关重要的。只有通过有效地沟通，才能解决问题。每一次沟通都需要注重措辞和态度，不要把双方已有的不信任感再添入沟通过程。与伴侣之间坦诚地交流自己的想法和感受，积极地倾听对方，或许是解决问题、缩小误解的关键。

第三，尝试建立起新的信任。即使没有信任的婚姻中破碎的信任难以恢复，也可以通过其他方式重建起信任。例如，开诚布公地分享一些彼此感兴趣的话题，公平公正地解决一些日常的小事以表示尊重，或者每天花时间在一起坦然沉默等方式都可以帮助重建信任。这些可能看起来很平凡的做法，却能有力地增强彼此之间的感情。

最后，要试着给予对方信任和建立自信心。一旦信任在婚姻生活中破裂，双方都会陷入恶性循环，相互验证是否得到信任。但是在这样的情况下，建立起信任是相互的。所以要在自己的方面努力，尝试建立自己的信任体系，同时也要去信任对方，约束自己的言行，让对方更有自信心。

在没有信任的婚姻中，夫妻双方都需要认真面对问题，冷静思考处理方法。要有心理准备、与伴侣之间建立沟通渠道、尝试建立新的信任以及互相信任和建立自信。只有通过相互合作、克服困难、缩小误解，才能够摆脱信任的困境，建立起新的和谐关系。