婚姻生活中难免会出现矛盾和问题，但当矛盾特别大时，如何挽回婚姻成为了很多夫妻所面临的问题。以下是一些可能有效的建议：


1. 坦诚沟通

矛盾产生的根源多数是沟通出现问题。相互之间应该坦诚地表达观点，不要忽视彼此的意见，认真聆听。如果必须要发表不满，也要以不攻击个人为前提。

2. 接受不同意见

无论是合作或交流，相互之间的意见和想法可能会不一样。每一方都应该敞开心扉，尊重彼此的看法和想法，也要接受其他人的观点。相互理解和信任是婚姻生活中最基本的要求。

3. 调整心态

矛盾的产生可能是因为双方没有共同的目标，或者对人生的观念及价值观存在分歧。为挽回婚姻，夫妻双方应该多换一种视角看待对方，尝试理解其情感状态、思想及所承受的压力。通过理解、尊重和信任改变自己的心态，是帮助婚姻走出矛盾最有效的方法。

4. 宽容包容

婚姻是一个相处的过程，而不是一种得失的交易。两个人之间需要付出的是互相的支持和彼此的理解。有时候容变和理解是一种更好的办法。宽容的态度可以让我们在不断地沟通和交流中更好地解决矛盾。

5. 寻求专业咨询

有时候我们需要专业人士的帮助来解决问题。如果双方无法在家庭内解决矛盾，可以考虑寻求专业的婚姻家庭治疗师的帮助。咨询人员有丰富的处理问题的工具和经验，能够提供相干的建议和意见，帮助夫妇之间消除隔阂和矛盾，开展更好的互动。

矛盾特别大是很多夫妻要面临的问题，但只要双方都能够理解和尊重对方，站在对方的立场去思考问题，并且有一个包容和信任的态度，夫妻之间的矛盾一定会化解。最重要的，是要相信爱和互相关心的力量，不断努力调整和改善自己的心态。只有这样，才能真正挽回婚姻，创造幸福美满的家庭。