当一个男人欺骗了自己的婚姻，他的心理会受到很大的影响和伤害。

首先，他可能会感到内疚和愧疚。他知道自己做的事情是不对的，但他还是选择继续欺骗。这种内疚感可能会影响他的日常生活，甚至影响他的工作和人际关系。

其次，欺骗婚姻的男人可能会感到焦虑和紧张。他担心他的欺骗行为被揭露，担心自己的配偶和家人知道他的真实面貌。这种担心可能会导致他失眠、食欲不振、甚至患上焦虑症和抑郁症。

此外，他可能会感到孤独和沉默。他知道自己的行为可能会导致家庭破裂、配偶离开他和孩子的失去，但他却无法与任何人沟通这些感受。这种孤独感可能会导致他与家人疏远、与朋友失去联系，进一步加重他的心理负担。

最后，欺骗婚姻的男人可能会失去自我价值感和自信心。他在婚姻中的角色和地位被打乱，他会开始质疑自己的行为和决定，进而影响到他在工作和生活中的表现。他可能会感到自己没有价值，没有被认可，进一步加重他的心理负担。

总的来说，欺骗婚姻的男人的心理状态会受到极大的影响和伤害。建议欺骗婚姻的男人及时认识到自己的错误，寻求心理咨询师的帮助，以解决心理负担和改善自己的行为。