当两个人决定走在一起，承诺共度此生，婚姻就开始了。但这并不意味着婚姻生活一定会一帆风顺。夫妻之间的矛盾和分歧难免会发生，有时甚至会导致婚姻破裂。如果你是一个正在努力挽回婚姻的男人，那么如何说话是十分重要的。以下是我分享给你的几点建议。

首先，你需要思考自己真正想要的是什么。有时候，我们会因为失去了某个人而感到孤独和无助，而不是因为我们真正爱他们。如果你现在正在努力挽回婚姻，那么你需要扪心自问，你真正想要的是什么？是他/她的陪伴，还是单纯的面子和自尊？

其次，你需要换位思考。试着想象一下，如果你的伴侣对你说类似的话或者以同样的方式表达他/她的想法，你会有怎样的反应？你会愿意停下来好好聆听对方的话吗？还是你会感到无论你怎么做也无法满足他/她的需求，从而进一步加剧了你们之间的矛盾？

第三，你需要学会真正地倾听。倾听是有效沟通的基石，如果你只是不停地抱怨和抨击，而不在意对方的感受，那么你们之间的矛盾只会越来越严重。试着用真心的态度倾听对方的想法和感受，并尽量理解他/她的处境和需要。这并不意味着你必须完全同意对方的想法，但是要尝试理解对方的角度。

第四，你需要构建一个健康的沟通模式。在有争议的话题上，你需要学会以 "我觉得" 而非 "你错了" 的方式表达自己的想法，并尊重对方的意见和感受。要避免不必要的攻击和批评，而是尝试以建设性的方式寻求解决办法。同时，你和你的伴侣都需要有勇气和诚实地表达自己的想法和感受，并承担起自己的责任。

最后，记住，婚姻是一个长期的承诺，需要双方共同维护。如果你真正想要挽回婚姻，那么你需要为此付出真正的努力，而不是单纯地抱怨和指责。你需要以一个开放的心态去倾听、去理解，并努力构建一个健康的沟通模式。如果你能够做到这些，那么你的婚姻很有可能重新燃起爱的火花，变得更加美好和幸福。