30年婚姻，曾经以为是真爱的承诺和坚定，却成为许多女性的噩梦。在这30年里，我经历了太多太多的痛苦和伤害，让我认识到家暴是一种可怕的现象，不能被容忍。

开始的时候，我以为丈夫只是偶尔发脾气或者心情不好，并没有太在意。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至变成了日常生活的一部分。他会突然发飙，动手打我，甚至把我关在房子里禁锢起来。当他心情过后，总是会亲切地对我说：对不起，我错了。我也相信他，以为他只是有些疯狂的时候。

最初的疯狂变成了习惯，我渐渐地习惯了每天被打骂的生活。我和我的孩子们都向着他敦促了无数次，希望他能够改掉这个坏习惯，可是他总是说不出口什么，只是默默地离开。直到有一天，他彻底走了。我以为这是解脱，可是却发现，这只是开始。

离婚后的我并没有过上理想中的生活。我要养育两个孩子，工作加班为了维持基本的生计项目。而丈夫则继续发怒，打电话来刺激我，不停地威胁我，让我感到像是失去了自由一般。

一天，他突然出现在我家门前，当即解决了所有的困难和问题，我惊喜地想，或许他终于意识到这是他的错，会从此改正，回到我们的小家庭里。但是，这些都只是我的幻想。当我们回到家后，他再次爆发，并且越发地疯狂。我的儿子为了保护我，出手阻拦了他。就这样，被逼到绝境的孩子打了下手。而我，却是被自己的孩子打了一拳。

这件事情让我彻底清醒了。痛苦和惊恐让我意识到：家暴是一种可怕的现象，是非常容易被无视和忽略的。如果不及时予以制止和惩罚，它只会越来越猖獗。

随着年龄增长，我已经不再年轻，但这并不意味着不能积极地迎接生活的挑战和变化。几十年的婚姻和家暴，让我成为了一个更加坚定和独立的人。尽管我的家庭生活并不完美，但是我寻求了专业的帮助和支持，让自己变得更加健康和强大。

今天，我想将我的经历分享给更多的人。家暴是不可取的，我们应该远离这种暴力行为，并且鼓励人们勇敢地寻求援助。我们应该保护我们的孩子和自己，以免重复婚姻中的恶化和痛苦。

艰辛的经历成为了我生命中的一部分，但我更坚定地相信希望和未来。我期待着更加光明的未来，在未来的日子里，坚韧的我会一如既往地面对生活的挑战和考验。