婚姻不幸福，是一件很痛苦的事情，但是我们并不是完全没有办法获得快乐，下面就来谈论一下，当婚姻不幸福时，如何获得快乐。

首先，我们需要学会自我关照，了解自己的需求和欲望。我们需要找到自己的爱好和激情，并且寻找一些能够满足这些需求的活动，例如，学习新的技能或兴趣爱好、参加社交活动或志愿工作、到美食街品尝美味的食物等等。这样做，既能满足个人需求，也能让自己有一个新的生活经历。

其次，我们需要学会寻求支持和安慰。如果我们感到沮丧、孤独或者想要说出心里的话，那么寻求支持和安慰是非常重要的。我们可以向朋友、家人或者心理医生等寻求帮助。

同时，积极寻求其他能够弥补婚姻缺失的关系。如果我们感到婚姻缺失某些亲密和情感上的需求，我们可以积极寻找其他关系和人际关联，例如重新建立与家人的联系、来自志愿者工作的新社交圈子、与在工作场所的同事建立深层次的情感关系等等。

最后，我们要坚持积极乐观的生活态度。尤其是在婚姻不幸福的时候，乐观的态度尤为重要。我们可以使用媒体资源，如读书、观看电影、听音乐、看演出等增强自己的心情，并让自己放松心情。同时，了解积极心理学原理也能帮助我们保持乐观。

总之，当婚姻不幸福时，我们可以积极寻求快乐。通过自我关照、寻求支持和安慰、寻求其他与人际关联和保持积极乐观的生活态度，我们可以找到快乐的来源，度过幸福生活的缺失期。