婚姻是两个人共同经营的感情关系，但是难免会发生一些冲突。如果不能及时处理，这些冲突会逐渐积累，最终导致婚姻破裂。那么我们该怎样去化解婚姻的感情冲突呢？

第一步，双方需要冷静下来。情绪亢奋的时候，很难理智地去思考问题，容易做出错误的决定。此时，我们应该给自己一个缓冲的时间，让双方都冷静下来，调整好情绪再去交流。可以单独出去散散步，或者进行一些放松自己的活动。

第二步，主动沟通。如果两个人因为某些事情感觉不对头，可以找一个合适的时间主动沟通。沟通的时候，一定要保持良好的态度和口吻，不要让对方感觉被指责或攻击。如果感觉自己无法控制情绪，可以考虑通过写信或者邮件的方式进行交流。

第三步，尝试换位思考。在交流的过程中，双方可以尝试换位思考。就是想象自己站在对方的角度上去思考问题，了解对方的想法和感受，这样可以更好地理解对方，并且将人际关系带入更加同理心的层面。这样能够增加相互间的理解度和沟通效果。

第四步，寻求婚姻帮助。如果婚姻冲突无法通过双方沟通进行解决，可以寻求专业的帮助。找到专业的心理咨询，为自己和另一半的身心健康寻求合理的方案。也可以结伴参加心理治疗活动，这样会更加深入地进行交流和沟通。

第五步，改变自己。如果冲突是因为自己的行为或者言语所引起的，就需要谅解另一半，同时调整自己的行为。改变自己可以让婚姻关系更为稳定，并能保障双方感情的长久。

总之，婚姻中经常会遇到一些冲突，这时候需要去寻找一些合适的解决方案。无论是尝试换位思考、寻求专业帮助，还是改变自己，最重要的是要保持中立、理性和同理心，以求双方关系的更加稳定和长久。