婚姻家庭心理质询案例：解决夫妻间沟通问题

夏夫妇（化名）结婚七年，两人都在外地工作，只有周末才能相聚。最近几个月，夫妻间的沟通明显减少，有时候电话也不愿意接，两人渐渐感到陌生和疏远。这时候，他们决定寻求心理帮助，来解决夫妻间沟通问题。

在心理咨询师的指导下，夏夫妇开始逐渐深入探讨起彼此的感受和需求。夫妻间的问题首先是交流方式上存在较大差异。丈夫比较偏好面对面交流，而妻子更愿意在电话里聊天，但她又抱怨丈夫“讲话太直接、没有温度”。

在与夫妻进行交流沟通的过程中，心理咨询师发现他们在处理问题的方式上存在明显的不一致。比如，在某个问题上，夫妻两人的意见不一致。夫妇俩开始以为这只是单纯地意见不同，但是在探讨中心理咨询师提醒他们注意：问题往往不在于意见，而在于如何沟通和表达。感情纠纷往往源于夫妻间的攻击模式和指责模式。

在进一步的交流中，夫妻俩开始明确自己的沟通和表达方式，并进行一些实践。夫妇俩学会互相倾听，不再互相指责，不再挖苦对方的缺点和对方的所作所为。通过心理咨询，夫妇俩对彼此的情感有了进一步的深化，他们开始试着分享自己的内心感受，并逐渐找到了相互支持和信任的感觉。从此之后，夏夫妇的关系越来越紧密。

心理咨询不仅能够帮助夫妻改善沟通，还能够帮助夫妻们了解情感的本质，消除婚姻中的一些负面情绪，增进夫妻的互信与理解，同时用更健康的方式来解决问题。

最后，如果你和你的伴侣之间也存在沟通问题和夫妻关系紧张，不妨考虑寻求心理帮助，以便找到更健康的婚姻方式。