婚姻的心理咨询 维情婚姻情感心理咨询怎么样
13832024-02-05
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本文目录
〖One〗、1,不能改变现实,但能改变你的视角
〖Two〗、生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理询问当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理询问其实一筹莫展。如果你向询问师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。
〖Three〗、如果一个人失恋了,很痛苦,询问师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。”但是,如果这种痛苦太深了也太久了,询问师就会与你一块儿来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?”
〖Four〗、你的故事,询问师在听,但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你该如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的询问师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。
〖Five〗、有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。
〖Six〗、2,不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”
〖Seven〗、假如一个女子,从小与父亲感情很深,事事问父亲拿主意;长大了嫁人,这个“支柱”就由丈夫来承担,每逢问题,她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来,丈夫离她而去,痛苦之中她找到了心理询问师,很自然地希望,询问师能够像从前的丈夫和父亲那样,一直告诉她:“你比较好怎么怎么做”。
〖Eight〗、如果询问师满足了她——你需要一个父亲,好,那我就来对你扮演一个父亲,她会马上得到很大安慰,并对询问师充满感激之情。
〖Nine〗、但一个成熟的询问师不会这样做,当她说:“我有一个问题,需要询问师的意见”或“我有一个烦恼,希望询问师帮我解决”,他可能显得很无能,甚至很可恶,要不含糊其辞,要不就顾左右而言它,反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色,询问者就会继续依赖这种关系,失去独立和成长的契机。
〖Ten〗、很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理询问要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更阔广的天地中。
1〖One〗、我的一个同行遇上这样一位来访者:整整一小时,她哭诉哭诉,他就听她哭诉哭诉,时间到,她说:“我还没有说完,能不能延长一会儿?”
1〖Two〗、到了下次约定的时间,她失约了,倒是她母亲出现在诊所里,问询问师:“我女儿都说了些什么?”询问师说:“你可以去问她。”母亲说:“她什么都不肯告诉我,只说,询问师光是听,而且只肯听一小时,我找个朋友,还可以随便谈它三五个小时。”
1〖Three〗、如果她只是哭诉,询问师就只能当一双好耳朵,提供最基本的心理支持。他必须等待,等待一个时机,等待一个“入口”,等待她过了最初的宣泄阶段,做好领悟的准备,等待她开始投入,才能陪她慢慢地成长,慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断,那就只能是一次失败的询问,来访者没有收获。心理询问不像内科看感冒,一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗,也需要8~10次,每次50~60分钟。
1〖Four〗、除了时间,还需要经济上的准备。近来收费不一,在医院,一般不会超过1分钟1块钱;社会询问机构可能高一些,大多1小时150元左右,有的按次收费,200~300元/次。有些涉外的医疗机构,1小时100美金。
1〖Five〗、情绪不好时,我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈,经常也有很好的效果。心理询问中那种亲密信任的关系,有时与朋友的感觉非常相似,但不完全一样。
1〖Six〗、你的种种感受与看法,会受到询问师完全地接纳与尊重,你的隐私,绝对受到保密;询问结束,关系立刻中断,没有任何牵扯——这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。
1〖Seven〗、询问师的话,经常与朋友的话很不一样。假如有一个人告诉询问师:“我想自杀。”他不会说:“千万别。”他可能与你讨论:怎样的自杀方法比较快乐?如果自杀了会解决什么问题?留下什么问题?除了自杀还有别的解决办法吗?当然,需要与询问师讨论自杀的人,往往没有真的下定决心采取行动。
1〖Eight〗、如果有一个人告诉询问师:“我与一个妓女发生了关系,我很害怕感染艾滋病。”询问师不会简单地说:“赶快去做检查吧!如果是阴性就没事,如果是阳性得赶快治。”——那来访者就被询问师推进一个更大的危机里了。询问师应该预先考虑到所有的可能性,并帮来访者做好相应的心理预备:感染的危险到底有多大?来访者有没有足够的支持系统来度过危机,比如,婚姻是否幸福,有没有可靠的朋友?他的经济状况如何?一旦查出阳性能不能承担医药费?如果是阴性,他是否正处于一种危险的生活方式中……等等等等。
1〖Nine〗、5,一个询问师,不可能适合所有的来访者
20、每个询问师都有他最适合的来访者,一位询问师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。
2〖One〗、理想的询问就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选询问师,询问师也在选取来访者,当然,一个询问师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。
2〖Two〗、如果一个询问师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
2〖Three〗、6,很可能不会让你一直感到满意
2〖Four〗、很多人对心理询问有一种误会,以为就像询问师和来访者坐在一起分糖果,你好我好大家好。其实,有些时候,心理询问也是很痛的,询问师不会永远让你感到高兴,体验痛苦在心理询问中也有着重要的意义,因为症结往往是在那里。
2〖Five〗、此外,询问中有一个很重要的内容,就是讨论与询问师的关系。不少来访者,在询问过程中对询问师产生了意见,比如认为询问师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒,但却不敢暴露出来,怕把询问师得罪了。这样一来,互动受到阻碍,治疗效果就要大打折扣。其实,这些感觉非常重要,要随时让询问师知道,以此来调整你们的关系。
2〖Six〗、7,你是水,询问师是船,水涨船高
2〖Seven〗、弗洛依德说:“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”大意就是,来访者才是治疗的主体,询问师只是一个工具,他是被动的,从属的,就像案头一本字典,需要的时候就去翻一下。
2〖Eight〗、一旦形成了治疗关系,你必须投入,主动地坦承你的困惑与问题,而不是干等着询问师来做什么,因为如果你不投入,询问师就只能等待。
2〖Nine〗、投入的另一个方面是:一旦你决定找询问师,接受他的帮助,你就要拥有心理学头脑,在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己,寻找不一样的处理问题的方法,接受不一样的视角。这些工作不仅在诊室里做,更要在生活里做。当你面对询问师时,你要告诉他在新的方法和视角下,同样的情景不同的内心体验和效果,这样才能和询问师形成良好的互动。
30、其实,心理询问成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、询问中真正投入的程度,我们都知道水涨船高这个道理,这里水就是咨客,船就是心理询问师
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