婚姻隔阂在许多夫妻关系中都是一个普遍存在的问题。隔阂可能是由于信任问题、沟通障碍、不合理的期望、生活方式的差异、以及财务和家庭责任上的矛盾而导致的。不管是什么原因，婚姻隔阂都会影响夫妻的互动和幸福感。幸运的是，有很多方法可以帮助夫妻解决隔阂问题。

首先，建立一个安全的空间来沟通是缩小夫妻之间隔阂的秘诀。如果夫妻之间有许多未解决的问题，则需要清晰地解释自己的立场并寻求共识。这需要表达自己的想法和感受，并真正听取对方的想法和感受。在沟通时切忌强硬、过分苛求。建议夫妻通过定期进行情感沟通和认知沟通以保持沟通畅通。

其次，考虑参加婚姻辅导是一个解决隔阂问题的重要方法。辅导可以提供实用的工具和技巧，以减少隔阂并改善夫妻关系。咨询师可以帮助夫妻实现相互理解，改变负面的思维模式，并帮助夫妻建立更健康的沟通方式。许多夫妻通过参加婚姻辅导，学习解决问题的技能，建立更稳定的婚姻关系。

第三，建立互相支持和信任的环境非常关键。夫妻应该彼此承认彼此的需求，为对方提供支持。在关键时刻，夫妻应最好以团队方式处理问题。建议夫妻合作，探讨有可能改良生活的可能性。包括在健康、学业、事业和金融等方面的目标。当夫妻互相支持时，他们会建立更深厚的关系并更容易解决隔阂问题。

第四，尝试分配家务任务以减少隔阂问题。问题家务分工成为夫妻之间产生隔阂的关键因素。许多夫妻发现，分配家务任务可以让他们更好地协调行动，更好地管理时间和减轻一方的负担。建议夫妻商量决定哪一个人负责做哪些家务事，旨在平衡负载和防止过度工作。

最后，对于有隔阂问题的夫妻来说，保持心态开放非常重要。夫妻可能有并不同的需求以及价值观，这使得他们之间难以理解和互相尊重。夫妻无论在沟通上还是生活方式方面，应积极寻求解决问题而非在不明状况下寻找较科学的解决方案。如果遇到困难，夫妻应该适时尋求泰成大讨论的机会，借助于人际关心和建立联系来解决隔阂问题，从而使夫妻之间重建统一的语言。

总之，夫妻之间的婚姻隔阂是可以解决的，只要双方相互尊重和坦诚地沟通，合作，尝试分配家务任务，建立一个安全的空间来沟通和理解，并且保持心态开放和（或）者寻求专业辅导。这些方法可以帮助夫妻缩小彼此之间的隔阂，维护稳定和谐的婚姻关系。