近年来，随着社会的发展，人们对婚姻的认识也越来越深刻。在当今社会中，许多人认为，婚姻并非是一个简单的结合，而是一门艺术，需要不断地调整、改变和适应，才能让婚姻变得更加美好幸福。而对于一个45岁属龙人来说，如何经营好自己的婚姻，就成为了一道必修的课程。

首先，要培养一颗包容心。在婚姻中，每一对夫妻都会遇到各种挫折和磨难。因此，如果一个人没有一颗包容心，很容易就会被短暂的挫折所击垮。而对于属龙人来说，天生就拥有一颗乐观向上的心态，因此更应该学会调整自己的情绪，去适应婚姻中出现的各种问题和挑战，以保证婚姻的美好与和谐。

其次，必须要学会倾听和沟通。在婚姻中，沟通和倾听是相当重要而必不可少的，因为只有通过沟通和倾听，才能更好地了解伴侣的需要和想法。对于属龙人来说，由于具有较强的表达能力，很容易表达出自己的想法和意见，但同样也应该学会倾听，更加了解伴侣的想法和意见，以便更好地处理婚姻中的问题，达成共识，建立更加健康的婚姻关系。

除此之外，属龙人还应该学会忍让与改变。在婚姻中，每个人都有自己的想法和偏爱，但是有时候，这些想法会和固有的婚姻问题产生冲突。属龙人需要理解，如果不适当改变和忍让自己的偏好，可能会对婚姻产生不良影响。当然，这并不是说必须完全改变自己的性格和习惯，而是应该在适当的时候做出改变，以达到更健康的婚姻关系。

最后，要注意维护婚姻中的情感交流。在婚姻中，情感交流是相当重要的，因为只有在感情上建立起牢固的基础，才能让婚姻更加美好。对于属龙人来说，应该更加主动地表达自己的感情，并且努力去维护和改善婚姻关系，不断地增强和巩固感情。

综上所述，作为一个45岁属龙人，要想经营好自己的婚姻，需要具备充分的包容心，学会沟通和倾听，掌握忍让与改变的艺术，以及注意维护婚姻中的情感交流。只有这些，才能使婚姻更加美好、幸福和稳定。