婚姻伤官坐下，指的是出生时主星盘中婚姻宫位上的星座为伤官，或者出生时主星盘中婚姻宫位上的星座与伤官星座相邻。这种命格在婚姻方面容易遇到一些困难和挫折，需要特别注意。

婚姻伤官坐下的意义比较明显，它意味着命主在感情婚姻方面会遇到不少波折。对于很多婚姻伤官坐下的人来说，感情问题不断，婚姻不稳定，不能持久。虽然很多人可能会怀疑这种说法的真实性，但是从实际生活经验来看，婚姻伤官坐下的人确实比其他人更容易遇到感情困境。

那么，婚姻伤官坐下的人应该如何避免忧伤呢？

首先，要有清晰的自我认知。婚姻伤官坐下的人需要更多地了解自己，了解自己的爱情观和婚姻观，明确自己真正需要的是什么，不要盲目跟风或被外在因素左右。

其次，要正视问题。婚姻伤官坐下的人通常会有一些比较明显的问题，例如情绪不稳定、沉迷于自己的世界、不愿与他人交流等。这些问题可能导致婚姻出现困难，如果不正视问题，就无法有效地解决。

再次，要学会沟通。婚姻伤官坐下的人往往不善于与人交流，这会给婚姻带来很大的挑战。因此，婚姻伤官坐下的人需要认识到这个问题，并学会主动去和伴侣交流。通过沟通，可以增强感情，解决矛盾，提高婚姻稳定性。

最后，要有耐心和信心。婚姻伤官坐下的人需要有足够的耐心和信心来处理婚姻中的困难。感情婚姻是需要时间和努力去维护的，婚姻伤官坐下的人需要有足够的耐心去处理问题，并相信自己和伴侣可以一起克服困难，过上幸福美满的生活。

总之，婚姻伤官坐下的人在感情婚姻方面可能会面临更多的挑战，但并不代表婚姻一定会失败。只要能够正视问题，沟通交流，保持信心，不断努力，就有可能达到和其他人一样幸福美满的婚姻生活。