随着时代的变迁和年轻人观念的改变，现代婚姻已经不再是像以前那样牢固。然而对于已经步入30岁的人来说，婚姻危机可能会使他们感到更加不安和焦虑。下面就介绍几种解决30岁婚姻危机的方法。

第一种方法是沟通。相信许多夫妻之间的矛盾都是由于相互沟通不畅所导致的。要想解决婚姻危机，就要好好沟通。夫妻双方应该试着互相倾听和理解对方的想法和需求，找到共同点，妥善解决问题。

第二种方法是休息。婚姻危机常常是由于双方生活的紧张和压力所导致的。在这种情况下，夫妻之间可能会互相指责或者出现沉默不语的情况。此时，为了维持婚姻的稳定，双方应该给自己和对方一个休息的机会，放下争吵和压力，重新开始思考和沟通。

第三种方法是改变自己。夫妻之间的问题并不总是都是对方的责任。问题往往是双方的共同责任。夫妻双方都应该试着去改变自己，尽量做到宽容、理解和体谅。只有这样，婚姻才能够得以维持。

第四种方法是寻求帮助。如果夫妻双方自己无法解决婚姻危机，可以寻求专业的帮助。可以找婚姻咨询师，这些专业人员会以专业的角度和方法帮助夫妻恢复和谐的关系。或者可以找朋友或亲人进行倾诉，或者参加有关婚姻问题的讨论活动，也有很好的帮助。

总而言之，对于婚姻危机的解决，我们无法简单的从表面上去看待。在每个婚姻中，我们都需要付出很多心血和努力，才能维持它的稳定和幸福。而最重要的一点是，我们要理解和体验到对方的想法和感受。无论遇到什么危机，只要夫妻双方都能够相互理解和体谅，就不会变得愈发的不可收拾。