如何建立一段幸福长久的婚姻关系？很多人都在探索这个问题并寻找着答案。杨老师推荐的《婚姻是为了疗愈》一书或许能为我们提供一些思路和启示。

这本书的作者赖以创作的灵感来自于自己的婚姻经验。尽管婚姻中不乏吵架和争吵的磨合期，但作者和妻子始终努力追求着幸福。他们从自我反思、沟通技巧、家庭角色、信任建立等方面出发，慢慢建立了一段相互疗愈的婚姻关系。

作者认为，幸福婚姻的建立需要关注以下几个方面：

首先，要学会自我反思。婚姻中的问题往往是两个人相互影响所造成的，因此，我们必须首先反思自己的行为和想法，探索自己的内心世界，寻找沟通和解决问题的办法。只有懂得反思和调整自己，才能更好地去关注和爱护对方。

其次，要学会良好的沟通技巧。夫妻之间的沟通是解决问题的关键。良好的沟通可以帮助夫妻双方理解彼此的需求、意愿和想法，及时解决矛盾和问题，避免不必要的争吵，建立彼此之间的信任和感情。

再次，要学会扮演好家庭角色。夫妻之间的互动不仅仅是两个人的事，还涉及到家庭成员的关系。夫妻要扮演好自己的角色，成为家庭中的引领者和支持者，共同建设一个和谐、温馨的家庭。

最后，要学会建立信任。信任是婚姻关系的基础，没有信任的婚姻必然是脆弱和不稳定的。夫妻要通过长时间的相处和经历，逐渐建立起彼此的信任，共同承担家庭的责任和义务。

一段幸福长久的婚姻关系不是一蹴而就的，需要夫妻双方的共同努力。本书所提供的建议和思路为夫妻们提供了一些启示和方向，帮助大家更好地理解和把握婚姻关系的本质。如果我们能够从自我开始，努力体察对方的需求，不断调整自己的行为和想法，共同承担家庭的责任和义务，相信一段幸福长久的婚姻关系一定会在我们身边绽放。