作为一个现代社会中的一份子，我们不可避免地会在某个时刻或某些情况下对婚姻产生失望或不信任的感觉。无论这些感觉的根源是由于我们自己的经历、我们所听到的故事或是社会上的负面舆论，这些感觉都可能使我们产生消除或改变它们的冲动。

然而，我们应该意识到，对婚姻产生失望或不信任的感觉是很常见的。并且，这些感觉通常是因为我们对婚姻存在不切实际的期望，以及对自己和伴侣之间的关系存在误解。

因此，我们需要作出努力来改变我们对婚姻的态度。以下是一些可能有所帮助的建议：


1. 排除负面思想。与其将精力花费在某些无法改变的情况上，我们需要学会将负面情绪排除，并专注于自己和伴侣的积极方面。

2. 建立清晰的期望。我们可能会发现自己对婚姻有着不切实际的期望。我们可以试着将期望降至更实际的水平，并确保这些期望与我们的伴侣达成共识。

3. 共同成长。我们的伴侣可能不是完美的，但我们可以尝试成为一个更好的人，代表着我们的伴侣成长。

4. 一起解决问题。面对困难和问题时，我们需要采取的是更积极的态度，而非逃避或责备伴侣。

5. 不断地沟通。沟通是我们之间关系的核心。我们应该时刻提醒自己，确保与伴侣进行开放、诚实和有益的沟通。

最后，让我们记住，改变我们对婚姻的态度需要时间、努力、沟通和信任。尝试着放下负面思维，重新建立起对伴侣和婚姻的信任。可能会遇到一些挫折，但让我们始终坚信，通过我们的努力和信任，婚姻生活可以变得更加美好。