婚姻是人生中最为重要的一环，它影响着一个人的情感、家庭、事业等众多方面。然而，有时婚姻也会变得不如人意，这时候心情自然会变得低落。

作为一个婚姻破裂的人，我深深地感受到了这种低落的心情。过去的美好回忆和美好憧憬都在这一瞬间崩塌，留给我的只是一片空虚和失落。我开始质疑自己的价值和能力，也开始感受到来自社会和周围人的压力和不理解。

然而，时间是良药，时间也是唯一能够冲淡这种低落的东西。在经过了一段时间的自我深思熟虑之后，我开始变得更加坚强和自信。我开始接受自己的不足，也努力寻找着自己的方向和目标。我意识到即使婚姻破裂了，我依然有自己的人生和生活，我应该把握自己的机会，创造自己的幸福。

这也是我建议那些在婚姻变故中心情低落的人们要注意的事情。首先，不要自责和苛求自己。每个人都不是十全十美的，不要因为一时的失误或过错而否定自己的整个人生。其次，要学会积极面对和处理问题。不管是婚姻问题还是其他生活中的问题，都需要我们去主动寻找解决方案。最后，在追求自己的幸福的同时，也要关注和爱护自己的身心健康。

虽然婚姻变故带来的心情低落是难以避免的，但我们可以通过积极的心态和行动来渐渐走出阴影。相信自己，相信未来，用坚强的心和积极的心态去面对一切。