婚姻是人生中一个重要的篇章，它是一段需要经营和维护的关系。女人在婚姻中要保护自己，首先需要了解自己的权利和利益，同时要与伴侣进行有效沟通，建立彼此的尊重和信任，以及将自我保护的方法贯穿日常生活中。

一、了解自己的权利和利益

女性在婚姻中有自己的权利和利益，要想保护自己就需要了解这些权利和利益。女性要知道自己的财产权、知情权、身体权、休息权等。此外，婚姻中还有家庭暴力、性侵犯等问题，女性要知道自己享有的保护机制和法律支持，并及时采取相应措施，保护自己和家人的安全和利益。

二、与伴侣建立尊重和信任的关系

婚姻是两个人的事情，女性在婚姻中要与伴侣建立尊重和信任的关系。女性要教育伴侣尊重自己的意见和决定，如果自己的利益受到忽视或侵犯，要及时与伴侣进行有效沟通，通过双方的讨论及协商来解决问题。此外，女性还要学会信任伴侣，及时沟通和表达自己的情感、需要和担忧，同时也要尊重伴侣的私人空间和隐私权。

三、将自我保护的方法贯穿日常生活中

女性在日常生活中也要将自我保护的方法贯穿其中。首先是在个人安全方面，女性要保持警觉和警惕，避免在不安全的场所长时间逗留。其次，在财务管理方面，女性需要对自己的财务状况有充分的掌控和管理，避免家庭财产被侵犯。最后，在个人隐私方面，女性要注意个人隐私保护，避免在社交媒体上公开个人隐私信息，以免被不法分子盯上。

总之，女性在婚姻中要保护自己，首先需要了解自己的权利和利益，建立尊重和信任的关系，同时也要将自我保护的方法贯穿日常生活中。只有保护好自己，才能够保障自己和家人的安全和利益，充满自信地面对生活和未来。