背叛婚姻是一种极其不负责任的行为，它伤害了另一半的感情，破坏了婚姻的信任基础，也伤害了自己。虽然背叛婚姻是不可原谅的行为，但是如果背叛者真诚地忏悔并采取积极措施去挽救自己的行为，也许还可以在某种程度上后悔，并为自己和配偶的人生找到一个全新的方向。

首先，背叛者应该进行自我反省。背叛婚姻之前，可能是因为自身的不安或不满而做出决定，或缺乏对婚姻的责任与承诺。这种自我反省不仅能够使背叛者认识到自己的错误，更能够透过对自身的反思，找出自己心理上的问题，包括未解决的孤独、失败感、无助等，从而更好地改善自己的生活状态。

其次，背叛者需要承认自己的错误并向配偶道歉。这需要勇气和决心，因为道歉并不是一件容易的事情，更容易受到拒绝和责备。但是，只有当背叛者能够真正认识到自己所犯错误的严重性，并愿意为此付出行动，如必要时接受配偶的治疗或治疗，才能够得到对方的原谅和重新建立婚姻关系的希望。

第三，背叛者可以选择寻求婚姻治疗的帮助。婚姻治疗不仅可以帮助配偶解决情感上的伤害，更能够促进双方之间的沟通与理解。在婚姻治疗中，背叛者可以从专业人员的指导下，了解自己背叛婚姻的原因，并学习如何在婚姻生活中解决其中的问题和冲突，以及如何树立正确的婚姻观和价值观。

最后，背叛者应该认识到背叛婚姻给自己和配偶带来的伤害，并承认那些伤害是只有慢慢地才能够消化的。对于配偶来说，背叛已经让他们失去了信任、尊重和幸福感，因此需要不断努力去弥补、改善自己的行为和态度，这样才能够让两人重新建立婚姻的信任与感情。

在所有的过程中，背叛者需要持续不断地向配偶展示自己在行动上的诚意和意愿，而不仅仅是口头道歉和表面改变。每一个小小的行动，都可以让对方对自己和婚姻的信任感和感情得到一丝的恢复。同时，他们还需要承认在处理这样的问题上的困难和日后可能会产生的挑战，并准备好应对挑战。

总之，背叛婚姻的行为很难说是值得原谅的，但如果背叛者真正认识到自己的错误并采取了周到的措施，认真对待配偶和家庭的感情，通过自身的努力去弥补手中造成的伤害，也许还可以找到后悔和重建婚姻的机会。因此，背叛者需要不断加强自我理解，认真面对自己的行为并承担责任，为自己和配偶的人生找到一个新的方向。