婚姻是人生中最为重要的一件事情之一，它关系着双方的感情、幸福和家庭的未来。但是，近年来随着社会的发展，婚姻问题越来越突出，离婚率居高不下。为了保卫婚姻，涂磊和张扬相继加入婚姻保卫战行列，他们的做法值得我们借鉴。

涂磊是一名大学教授，他和妻子结婚已有十几年。在这段时间里，他一直对婚姻保持着极大的重视。他经常向婚姻学课程中的学生传授关于如何维持婚姻的知识，帮助他们理性对待婚姻问题，预防婚姻危机的发生。他鼓励夫妻之间要彼此尊重、沟通、包容，用平等的心态面对婚姻，尽力从容应对各种婚姻难题。

张扬是一名婚姻顾问，他有超过十年的婚姻咨询经验。他的咨询项目包括情感疏导、婚姻调和、夫妻心理咨询等等。他深知婚姻关系的复杂性和脆弱性，他帮助许多夫妻解决了婚姻困难，让他们重拾幸福。

他们的做法无一不是从正面积极的方面入手，他们用自己的实践告诉我们，保卫婚姻需要的不仅是抱怨和惋惜，更需要我们付出行动。那么，我们该怎么做呢？

首先，我们要尊重彼此，沟通交流是婚姻中最重要的一环。许多婚姻危机的产生都是因为双方没有好好沟通，互相忽略了对方的需求和感受。夫妻之间要坦诚相对，尊重对方的想法和感受，及时发现和解决问题。

其次，我们要从细节做起，让日常生活更浪漫和温馨。生活中夫妻之间常常因为琐碎的问题而产生矛盾，有时候一次小小的关怀都能化解这些矛盾。比如发短信嘘寒问暖、偶尔准备一顿浪漫的晚餐等等，一点点小事情都能累积起来构筑起美好的婚姻关系。

再次，我们要保持热情，始终保持对婚姻的热爱和热情。婚姻不是一件冷静的交易，而是一个长期的承诺，需要夫妻双方都要保持积极的态度和热情，相互支持、爱护和信任。

最后，我们也要身体力行，多参与一些婚姻相关的学习和交流。可以注册参加一些婚姻学校并认真参加学习，可以看一些专业的婚姻书籍以拓宽视野，还可以参加一些婚姻沙龙等等，从中获得更多的知识和技能，帮助夫妻双方更好的维护婚姻。

涂磊和张扬的加入让婚姻保卫战这个队伍更加庞大和强大，他们用实际行动告诉我们，保卫婚姻是每个人的责任，只有每个人都从自身做起，才能让婚姻生活更加健康、平衡、持久。让我们一起前进，为保卫婚姻这个大家族而努力！