婚姻是一种承诺和责任，是两个人共同走向未来的决定。但是，有时候这个决定会带来痛苦和伤痛，导致人们想要逃离以前的婚姻。然而，要学会忘记过去的婚姻却不是一件容易的事情。这篇文章将探讨如何度过这个艰难的过程。

首先，认识到问题的存在是忘记过去婚姻的第一步。不论是离婚、分手，或者丧偶，这些事件肯定会带来情感上的剧烈变化。尽管这些变化不可避免，但是我们可以选择控制我们的反应。我们可以选择如何对待过去的婚姻，以及如何看待它对我们生活的影响。只有当我们承认自己需要帮助，才能达到忘记的目的。

其次，清理过去的婚姻，也是一个必要的步骤。我们必须学会从内心把过去的婚姻抽离出来。这就意味着，在每个方面切断联系：电话、短信、电子邮件，以及与以前的家庭保持距离。这是一个困难的过程，但是它是必要的。如果我们一直接触过去的婚姻，我们就永远无法让它从我们的生活中消失。我们需要学会接受并过渡到下一个章节。

接下来，我们需要投入精力来营造新的生活方式。很多人在一段关系中失去了自我，因此离开以后也不知道该如何继续生活。这是一个艰难的阶段，但是也是重新定义自己的机会。我们需要预留足够时间，去探索我们真正想要的是什么。这可能涉及到趣味和兴趣的重新发现，以及与朋友、家人建立新的关系。我们必须将重点放在重建自己的生活之上，以此来忘记过去的婚姻。

最后，不要害怕向专业人士求助。对许多人来说，忘记过去的婚姻是一个复杂的过程，需要时间和支持。到心理咨询中心寻求帮助，寻求有经验的辅导员，可以帮助我们解决问题，同时提供正确的指导和资源。

总之，忘记过去的婚姻是一个漫长而艰难的过程。我们必须承认自己的需要，并且在重新定义自己的起点上努力工作。尽管开始时会有痛苦和挣扎，但是最终走出了这个阶段，我们会发现自己重新发现了生活的乐趣。