在很多家庭中，随着时间的推移，女人往往会变成了婚姻中的“外人”。这样的现象也许会让人感到遗憾，但并不罕见。在这篇文章中，我们将探讨这种现象的原因，并提出一些可以改善婚姻关系的建议。

首先，女人变成外人的原因主要是因为双方在婚姻中的角色分工和期望不同。在许多传统家庭中，男人往往负责赚钱养家，女人则要照顾孩子、料理家务、维护家庭关系等。这种分工在刚刚成为夫妻时可能看起来很合理，但随着孩子长大、夫妻年龄增长，女人可能会感到自己的需要被轻视了。男人忙于自己的工作事业，而不太关心家庭的日常生活，这使得女人变得孤单、无趣、无聊，即使他们共处一室，仍然感到自己是一个“外人”。

其次，婚姻中的沟通不畅也是导致女人变成“外人”的一大原因。双方都需要有一个开放、坦诚和敏感的沟通环境，这样才能共同解决问题，处理矛盾和不愉快。但是，许多夫妇没有时刻保持沟通，更可怕的是没有互相的了解和尊重。当夫妻之间存在隔阂，女人就会变得难以理解丈夫的情感需求，也难以让丈夫了解自己的感受，这种状况加剧了女人在婚姻中的孤单感。

最后，家庭成员的变动也是导致女人变成“外人”的原因之一。随着孩子的出生、长大，父母的老化，邀请亲朋好友参加各种活动等活动逐渐减少，女人经常发现自己被排除在外。有时，女人会认为自己在婚姻中没有地位和存在感，也没有被重视和尊重，这会导致女人产生不安和不满情绪。

所以，如果你也发现自己在婚姻中变成了“外人”，那么你可以采取以下措施来改善这种状况：


1. 坦诚地沟通。无论困难有多大，都要坦诚地谈论它。在沟通中，要预留时间和空间说话，不能互相中断，一方要尽职尽责地听另一方倾听。建立一个坦诚和信任的沟通渠道，并常常在此基础上进行建设性的交流，这有助于消除双方之间的隔阂和误解。

2. 寻找共同兴趣或爱好。抽出时间和丈夫共同做喜欢的事情，可以建立和加强互相的友谊和信任。例如，看电影、旅行、运动或品尝美食等等都可以让双方感觉到彼此的存在。

3. 参与家庭生活。分担家务，照顾孩子，以及参加各种家庭活动都可以让你更深入地融入家庭。慢慢地，你会发现家庭生活增加了许多乐趣和意义，而不仅仅是一个“家庭经理人”。

4. 追求自己的梦想。女人不应该因为结婚而放弃自己的梦想，不能将重点全部放在丈夫和家庭上。要有自己的生活，自己的独立思想和行动力。如果你有一份工作或者一个兴趣爱好，那么挤出些时间和精力去追求它们。

总之，女人变成外人是一个经常出现的现象，如果不加以注意，可能会导致夫妻关系破裂。所以，一方需要采取积极的措施，消除隔阂，加强互相之间的理解和尊重，这些都是改善婚姻关系的必要步骤。同时，也要越过障碍，追求自己的梦想和生活，变得独立和自信。这两个方向同时进行，相信你可以打破自己的困境，走向幸福的婚姻生活。