在婚姻中，感情是维持关系的基石之一。但是，有时候婚姻中的感情已经降至谷底，甚至没有了。这种没感情的婚姻会让男人疏远家庭，让家庭关系处于不稳定状态。如果你的婚姻没有了感情，要挽回男人的心已经变得刻不容缓了。


1.反思问题的根源

有时候，缺乏感情的根源不一定是由于你或你的伴侣做了什么。可能是过度工作、压力大、孩子教育、家庭经济压力等原因造成的。因此，为了挽回你的婚姻，你需要使用一些时间来反思问题的本质，并找出根源。

2.以注重细节的方式创建新的回忆

有时，没感情的婚姻可能是因为生活太单调使得人们渐渐失去了对彼此的思念和渴望。因此，为了挽回男人的心，你需要注重生活的细节。从早晨的早餐到晚上的睡眠，把你们的生活变得多姿多彩，你可以一起做一些有趣的事情、探索新的地方、寻找共同的兴趣爱好等等。尝试新的菜肴，做一些美味的餐点，邀请朋友来家里玩，这些都是可以帮你们共同创建新的回忆，从而改善关系的方法。

3.尝试重新建立沟通渠道

在婚姻中，建立良好的沟通渠道是必需的。如果你和你的伴侣已经很久没有沟通了，那么你们就需要重新建立沟通的线路。你可以试着去询问他的心情，听取他的建议，或向他展示你对他所关心的事情的情感。通过沟通，你们能够更好地理解对方，更好地处理彼此之间的问题。

4.重建亲密关系

在婚姻中，亲密关系是相当重要的。随着相互之间的距离越来越大，你们的亲密关系可能已经消失了。为了重新建立亲密关系，你可以从在一起共度更多的时间开始。你可以选择一些你们都喜欢的活动，例如一起看电影、去旅游、享受运动等等。这些活动能够在一方面提升你们的生活质量，另一方面也能够增进对方之间的感情，通过这个途径把你们之间的温度和亲密重建回来。

5.家庭装修和美化

家庭装修不仅能够提高家庭的质量，而且还能促进对彼此的关心和照顾。对于有孩子的家庭，把孩子的房间打造成更加吸引孩子的一方面，而对于成年人了的夫妇，可在房间里挂上一些温馨装饰，满足彼此的需求与喜好，让家中更加温馨。

6.谈一谈未来

在婚姻中，未来是一个重要的方向。当你们的关系渐渐变得平淡了，你们可以试着谈一谈未来，制定好一个共同目标。目标不一定要十分高难度，也可为一些自然而然的生活目标和旅游目标，重要的一点是让彼此成为支持者，成为一种愿闻其详、愿与之行动的方式，到时候就会发现你们之间的感情也能够更加牢固地久持。

总结一下，如果你的婚姻中没有了感情，要挽回男人的心需要你去找出问题的根源，把生活变得多姿多彩，适当地建立沟通渠道，并尽可能重建彼此间的亲密关系。如果你制定好一个未来规划的目标，把家庭装修打造得更温馨的话，那么你所需要的就是时间和耐力，让你们的婚姻变得更加稳定和愉快。