对很多人来说，结婚都是一个美好的梦想。然而，在婚姻中，有时候事与愿违，夫妻之间的相处并不如自己所期望的那样美好。这时候，当自己意识到婚姻的状况已经不能再继续下去的时候，面对的第一个问题就是该如何和父母说。

首先，我们需要认识到，有时候说婚姻不合，其实并不是一件容易的事情。因为在很多传统文化里，婚姻得到家长和亲戚的认可是非常重要的事情，很多人甚至会为了面子而选择继续凑合着过日子。但是，一个人的婚姻两个人才最清楚，其中的问题和不和并不是外人可以打分定的。

因此，当面临这个问题时，我们需要清楚地向父母表达自己的想法和感受。当然，在这个过程中，我们需要注意以下几点：

第一，避免过于情绪化。说实话，这是很难做到的。但是，过于情绪化的表达很容易让家长产生困惑和反感，也可能会让他们认为自己的孩子在胡思乱想。因此，我们需要避免过于情绪化，用适当的语句来表达自己的状况和感受。

第二，坚定并清楚地表达自己的立场。在表达自己的想法时，我们需要讲清楚自己为什么认为婚姻不合，并且坚定地表示自己的决心。这样，父母才能够更好地理解我们的状况，也才能够一起为我们寻找解决的办法。

第三，不要过于贸然地做出决定。虽然我们已经意识到婚姻的状况已经无法再像以前那样继续下去，但是，我们需要谨慎地考虑自己的未来和选择，不要贸然做出决定。我们可以寻求专业人士的建议和帮助，也可以和父母一起商量，找到最好的解决办法。

在表达自己想法的时候，我们应该注意避免使用负面词汇和情绪化的表达，这样才能在交流中更好地协商和寻找解决办法。同时，我们也应该重视自己的感受和意见，不要因为面子而选择继续压抑自己的感受，这样只会让自己越来越不开心，最终导致更糟糕的结局。

总之，当我们意识到自己的婚姻已经不能再继续下去时，我们需要坚定地表达自己的想法和决心，同时，我们也需要谨慎考虑自己的未来和选择，并和专业人士和亲人商量和协商，找到最好的解决办法。无论最终选择什么样的决策，我们都应该抱着积极、乐观的态度，为自己的未来奋斗着。