婚姻是人生中非常重要的一个话题。它不仅仅代表了两个人之间的爱情，更是两个人一起经历生活风雨的承诺。但是，有时候婚姻并不美好，一段不好的婚姻生活会对人的品质产生很大的影响。

一、心理变化

婚姻不好会导致一个人的心理变化。长时间的压抑会使人变得消沉，悲观，情绪不稳定。还可能导致情感问题，对生活失去信心。这对一个人的人品和品质都有很大的影响。心理的不平衡会进一步影响一个人的做事方式和言行举止，如果不及时调整，这种负面的心态会在日后的生活中不断发酵。

二、价值观变化

长期生活在不好的婚姻中，人们很可能会失去对正确认识的价值观。比如对爱情的信仰、对亲情的认识、对友情的理解等等。夫妻之间的信任和忠诚是婚姻的基石，而不好的婚姻会导致这些价值观的扭曲，影响甚至颠覆这个基石。一旦失去了这个基石，人们的品质和品性就会随之而改变。

三、性格的扭曲

不好的婚姻也会慢慢使一个人的性格发生扭曲。在一段不好的婚姻中，两个人可能会经常发生争吵、冷战等等，如果没有好的引导，人们很容易变得冷漠、自闭、萎靡不振。随着时间的推移，人们对婚姻和情感的看法也会发生改变，对美好的事物，甚至人都不再报以任何渴望。

四、自我肯定感的丧失

不好的婚姻会导致一个人的自我肯定感丧失。就像刘翔一样，由于婚姻的不顺，使得他的职业生涯不得不提前结束。这不仅仅是因为政治和经济的原因，更是因为他的自我肯定感受到了严重的打击。这种打击可以影响一个人的工作和生活，甚至影响整个家庭的稳定。

总之，婚姻不好会对人的品质产生很大的影响，如果不能及时调整自己的心态，可能会深陷其中，变得厌世、自闭、消沉。因此，在选择婚姻的时候，更要认真对待这个问题，慎重选择。如果已经面临这种情况，必须尽快寻求解决的方法，不要让坏的情绪一直拖累自己，影响到自己和家庭。