冷暴力，在婚姻中是一种很常见的现象。它不同于传统的暴力，不是以肢体伤害等方式体现的暴力，但同样会对婚姻中的伴侣造成极大的心理伤害和困扰。而当此种情况持续存在，往往会导致婚姻破裂，成为分手的重要因素之一。

那么，何为婚姻中的冷暴力呢？

冷暴力最常见的形式就是沉默。这种情况下，伴侣之间缺乏有效的沟通和交流，双方都不愿意主动讲话，甚至会把对方的话当作是耳边风，不做回应。这样的冷遇和懒得理会，让人感到无奈和寂寞，产生了一种“我好像一个人在这里”的错觉，从而导致婚姻疏远。

另一种冷暴力的形式是逃避。这种情况下，伴侣可能会在家里呆着不出门，不和对方交流，甚至会采取拒绝话语的方式。这样的冷淡和躲避让对方感到无助和无能为力，感觉到自己被遗弃了，从而产生了一种被孤立的感觉。

还有一种常见的冷暴力形式是诋毁。这种情况下，伴侣可能会在亲朋好友面前，或者匿名的社交媒体上诋毁对方，通过口舌之间的攻击来伤害对方的自尊心和形象，让对方感到羞辱和无处可逃。这样的攻击和恶意的抨击，其实是一种极度的不尊重和伤害，给婚姻带来了危机和困扰。

这些冷暴力的表现形式，都是对婚姻伴侣的攻击和伤害。更为严重的是，这种情况若是不得到有效地解决，往往会导致伴侣之间的关系越来越疏远，积累着无法解决的矛盾，终究会让双方的感情破裂，走向分手。

因此，在婚姻中，我们要保持积极的沟通和交流，尽可能避免产生冷暴力。不要把对方的话当作是无关紧要的，不要轻易放过任何一个可以交流的时机，要制定好沟通规则，保持温暖和理解。如果双方的感情出现问题，可以借助专业的心理咨询师等工具，主动聆听对方的意见，认可和尊重对方的感受，而不是生闷气或报复，让感情积极地发展，让婚姻更加幸福美满。

最后，对于这些在婚姻中出现的种种问题，我们要勇于面对，勇于处理。只有在面对问题时不退缩，而是积极处理，我们才能够找到最有效的进展方式，让婚姻走向更好的明天，让彼此在温情的陪伴中共同成长着。