出轨是一件让人感到痛苦的事情，在婚姻中发生出轨更是让人难以接受的。然而，如果出轨者想要重建婚姻关系，以下是一些建议和方法。

首先，出轨者需要诚实地向配偶坦白所有事情。这可能会是一个难以面对的过程，但必须要做到。只有当出轨者毫无保留地坦白一切，才有可能在婚姻中真正获得新的开始。当然，这个过程需要考虑到话语的方式和时间，最好在心理医生的帮助下逐步解决，以免在坦白的过程中对双方造成更大的伤害。

第二，出轨者需要先了解自己是为什么而出轨，以及如何防止再次出轨。这涉及到深入的自我反思，可能要在心理治疗师的指导下进行，以帮助出轨者意识到自己这种行为的根源。在了解了自己的问题后，出轨者还需要发现方法和技巧来避免再次出轨，帮助自己在婚姻中保持坚定和忠诚。

第三，出轨者需要细心地重建与配偶的信任。这需要耐心、时间和付出。出轨者可以开始寻求与配偶的对话，在这些对话中展示自己的诚实和动机，并逐渐建立起配偶的信任。此外，出轨者还可以借助三方机构的调解，例如家庭治疗师、心理医生等，共同解决夫妇关系中的问题。

最后，重建婚姻关系需要出轨者的持续努力。这可能需要出轨者改变自己的行为方式，以及为夫妇关系付出时间和精力。出轨者应该是一个有责任感和勇气的人，承担自己的错误，和配偶一起寻找跨越过去的方法，一个复杂和美好的家庭并不是一朝一夕形成的，需要双方的耐心和坚定。

总之，出轨对婚姻的伤害是非常大的，但如果出轨者真诚地想要重建婚姻关系，上述的建议和方法将会是一个很好的开始。重建婚姻关系需要时间和努力，并且需要出轨者和配偶的共同参与，但最终的奖励是一个更加坚固、健康和美好的夫妻关系。