婚姻是人类社会中最基础的关系之一，是两个人共同承担责任、互相支持和互相尊重的关系。然而，在某些情况下，婚姻并不是令人期待的甜蜜关系。有时，令人窒息的婚姻会挤压一个人的心灵，令他们失去自我认同和和谐的生活。

令人窒息的婚姻通常表现为以下一些迹象：

一、婚姻缺乏公平和均衡的品质。在这种婚姻中，一方可能会誓死捍卫个人利益，而另一方则处于“被动”地位，失去了自我表达的权利。这种作法会导致情感上的不满，造成心理上的压力。

二、婚姻缺乏沟通和理解。这种婚姻中，夫妻双方可能很难相互沟通，表达感受和需求。这会导致恶性循环，婚姻质量进一步下降。

三、家庭暴力和虐待。在这种婚姻中，其中一方可能会面临身体上或心理上的虐待、威胁或控制。这种行为严重损害了被虐待者的自尊和尊严，导致其被完全控制，进一步扼杀了个人自由和独立。

四、性问题。在这种婚姻中，可能有性格上的不和谐或性需求不协调。这会导致夫妻之间的争吵和冲突，在某些情况下，甚至可能导致不忠和离婚。

针对这种令人窒息的婚姻，有些人可能会尝试进行婚姻治疗或者寻求关系咨询。这两种方式都可以帮助夫妻双方解决彼此之间的冲突和问题，并尝试建立新的关系模式。然而，如果婚姻已经无法修复，那么离婚可能是最好的解决办法。

尽管离婚可以解脱一些人的痛苦，但这决不是一项容易的事情。离婚会带来许多新的问题，并且可能为儿童和家庭造成不利影响。因此，在考虑离婚前，夫妻双方应该多加权衡利弊，并寻求专业人士的帮助。

总之，令人窒息的婚姻是一种不幸的情况。尽管每个婚姻都有问题，但只有那些公正、尊重和均衡的婚姻才能维持幸福的生活。对于那些不幸的人，他们需要在泰然处之时，谨慎判断自己的选择，并尝试寻找新的生活方式，走出困境。