婚姻是每个人都希望拥有的一份礼物，但是婚姻中难免会遇到一些委屈和不快。在婚姻中经历了委屈的人们，都会想寻求某种方式来发泄自己的负面情绪，不然会影响彼此的关系，甚至会影响到婚姻的稳定。那么如何来处理婚姻中的委屈呢？

首先，正确的沟通方式非常重要。很多时候，夫妻之间出现矛盾和不愉快往往都是由于沟通不畅所引发的。夫妻平时可以多进行一些心灵交流，慢慢地了解和掌握对方的想法和内心世界，尽可能早的走出隔膜和误解，从而避免对方发生不必要的误会。当出现委屈时，要及时找个合适的时间与对方坐下来好好谈一谈，并把出现的问题告诉对方。如果在谈话中有意见分歧时，一定要学会怎样去妥协，让双方都能够感到舒适和满意。当然，正确的沟通方式不仅仅是依靠双方的一己之力，也有需要第三方的力量来协调。

其次，夫妻之间的互相理解是保证婚姻幸福的基础所在。理解并不仅仅指的是口头上的问候和安慰，更要求我们真正了解对方的生活和内心世界。当夫妻一方在工作和家庭生活中遇到委屈和不愉快时，另一方应该让对方有个宣泄的机会，并尽可能多了解对方的情况。对于对方的委屈，要学会给予耳听和身体上的支持，同时切忌过多的干预和指导。健康的理解是让夫妻生活更加幸福的关键所在。

最后，学会宽容也是在婚姻中处理委屈的重要手段。婚姻中夫妻之间难免会出现错误和矛盾，但是如果发生矛盾时我们总是刻意去追究责任，那么这样做只会加重隔膜和误会。所以，在处理委屈和不愉快的时候，要学会换一个角度去看待事件，并且也要对自己开放心态，不断学习和完善自己，让自己更加成熟，容忍对方的缺点与不足，从而孕育出健康的婚姻关系。

总之，在婚姻中遭遇委屈时，我们应该发扬勇气，迎接并解决所有的问题。夫妻之间是互相理解、关心、宽容和谔谔成一体的，坚持这样的几点是处理婚姻中委屈的正确方式。如果我们能够真正地了解和信任对方，如果我们能够用宽容和爱去等待婚姻的到来，相信我们的婚姻一定会越来越稳定和幸福！