婚姻是两个人共同生活的方式，但是如果其中一方开始用冷暴力来对待另外一方，就容易导致婚姻的破裂。那么，遇到冷暴力时应该如何处理呢？

首先，要明确什么是冷暴力。冷暴力就是不直接侵犯或制造伤害，但却在意识形态上或言语上使用权力进行控制、威胁、操纵或吓唬等等行为。这种暴力行为，有时对受害者可能更加具有压制和控制感，损害更深，也更加不容易引起他人的关注。因此，当你遇到这种冷暴力时，一定要及时采取合理的处置方式。

其次，要给自己提醒和警觉，不要深入沉溺。有些人由于长时间遭受冷暴力的伤害，会渐渐地习惯和忍受这种方式，不计较，不反抗，倒是从心里感激对方的某些关心和礼物。这样的心态很危险，会加重对自己的伤害。因此，应该及时意识到冷暴力的危险性，切勿深入沉溺，应该及时采取行动。

第三，选择合适的沟通方式。如果遇到冷暴力时，可以和对方沟通和交流来看看是否可以解决问题。但是一定要选择合适的时间和方式。可以先尝试和对方平静地谈话，表达自己的感受和想法，看看能否得到对方的理解和支持。但是切勿情绪化，用言语攻击对方，这样可能会使情况更加紧张。如果沟通无效，可以选择找第三者协助解决。

第四，坚定自己的立场。面对冷暴力的伤害，受害者必须要明确自己的立场，表现出自己的主权和自我价值。要有勇气说出自己的观点，拒绝被对方控制和威胁。不要过度委屈自己，容忍对方不尊重生活和婚姻，绝不要让对方对你的人格施加控制。

最后，如果需要，可以向专业机构求助。如果被遇到冷暴力的伤害难以自力解决，可以向专业机构或者老师、朋友求助。一些社会机构提供心理辅导、咨询等服务，可以为你提供专业的支持和指导，帮助你走出困境。

在这个深度关注婚姻家庭的时代，我们要更加注意家庭成员之间的相处方式。当出现冷暴力时，我们要坚决地反对，并以合适的方式来维护自己的权益和自我价值，成为一个有尊严、自信的人。