失恋，是每个人都难以避免的一种情感。但是，失恋并不代表着爱情所消失，只是由于种种原因，让两个人的感情不再互相满足而已。

对于婚姻来说，失恋更是一种致命的伤害。但是，如果您身处失恋的境地，千万不要自暴自弃，因为挽救您的婚姻还有一丝希望。

那么，该如何才能挽救失落的婚姻呢？

第一步，重新沟通

沟通是维系婚姻的至关重要的一环。如果您和您的伴侣没有时间并且没有办法进行有效的沟通，那么婚姻的稳定性就大大降低了。因此，失落的婚姻需要的第一步就是重新沟通。

在重新沟通之前，先冷静分析自己和伴侣之间的问题。如果是因为自己的个性和伴侣产生了矛盾，那么就需要将自己的个性进行改变。如果是因为伴侣的行为让自己不满，那么就需要坦诚地将自己的感受告诉对方，让对方明白自己的希望。

在重新沟通之前，可以先为这个过程做些准备。可以加入一些新鲜的话题，例如两人共同喜欢的电影、音乐等等，以此来增加谈话的情趣，轻松愉快地重新沟通。

第二步，重新审视自己

人总是容易把注意力放在自己的利益上。但是，当我们失落的时候，我们应该学会重新审视自己。无论是在工作上还是在家庭中，我们都要学会不以自我为中心。

在婚姻中，我们应该学会放手，不要把所有责任都放在对方头上。我们本应该互相扶持，互相支持。当然，这也需要您的伴侣对您有同样的感受。

第三步，给对方时间和空间

对于一个已经失落的婚姻来说，重建起感情需要时间和空间。在这个过程中，我们需要爱惜对方的情感。我们需要尊重对方的观点和意见，不去过多地干涉他们。

在这个过程中，我们需要保持一个平稳的心态。不要让自己心情过于激动，也不要让自己变得过于消极，这样只会增加对方的负担。

第四步，重建感情

在重建感情的过程中，我们应该积极地寻找和发现两人之间共同利益和共同点。我们需要尊重对方的想法和感受，同时互相倾听和尊重。

如果这个过程中出现了矛盾和分歧，我们需要耐心地沟通，集思广益，找到一个中间点，以此来维系感情。

婚姻并不是一件简单的事情，要维系稳定的感情，需要两人互相扶持，互相照顾。如果失去了互相的信任和支持，婚姻就难以维持。但是，失落的婚姻并不代表着它已经结束。我们需要的是一个坚韧不屈的心态，积极地去挽回属于自己的幸福。