现代社会中，爱情和婚姻作为人类时常追求的主题，人们总是希望拥有一份美满的情感生活，然而，现实总是残酷的，爱情和婚姻路上总免不了一些坎坷和挫折，许多人为了这些而伤心，茶饭不思，度日如年。那么，我们该如何面对这些难题，不再让爱情和婚姻成为我们的“心理杀手”，让我们一起探讨吧。

首先，我们需要认识到爱情和婚姻只是生活中的一部分，不应该成为我们生命的全部，我们要有自己的事业、兴趣爱好和朋友圈子，这样才能让我们更加充实和强大。如果我们总是将全部的希望和梦想寄托在爱情和婚姻上，一旦出现问题，我们就会无所适从、茫然失措，甚至情绪失控。因此，我们应该将这段感情当做人生经历中的一段插曲，不论结果如何，我们都要努力过好自己的生活。

其次，我们需要有正确的爱情观。现实生活中的爱情，不像电影中的场面那么美好，充满惊喜、浪漫和激情，而是需要我们双方一起承担责任，互相磨合，不断改进自己。当感情出现问题时，我们应该以平常心来看待，不要过分慌张和失落，反而应该理性地分析问题，了解对方的真实想法和心理状态，再想办法解决问题，建立和谐的家庭。

最后，我们需要有正确的婚姻观。婚姻是长期的，需要我们双方一起努力，共同携手走过人生的每一个阶段。如果我们在婚姻中仅仅是消费对方的优点，从而成为造成矛盾的源头，那我们的婚姻就无法持续下去。我们要懂得关爱对方，尊重对方，与对方一起成长和进步，让婚姻变得更加稳定和持久。

总之，爱情和婚姻不是我们人生中的全部，只是人生中重要的经历之一。如果我们能够正确地看待和面对，用正确的态度和方法来解决问题，那么我们一定能够度过难关，最终享受到人生真正的幸福和快乐。所以，不要再为了爱情和婚姻伤心，我们要保持一颗平常心，越过人生的每一个坎坷，与自己的爱人携手前行。