不进不出的婚姻状态，是许多夫妻所经历过的一种状态。这种状态的婚姻，既没有走向更好的方向，也不会出现明显的恶化。它就像是停滞不前的一段时间，让人感到无助和困惑。

既然婚姻已经陷入了这样一种状态，那么我们就要问问自己，究竟是为什么呢？也许是因为我们没有关注对方的感受，或者是我们习惯了将自己的问题深埋在内心，没有及时沟通；还可能是因为我们对婚姻的期望值过高，而真实的生活并没有达到我们的想象。

不进不出的婚姻状态，需要我们认真面对问题，采取一些实质性的措施。首先，我们需要保持沟通和联系，尤其是在遇到困难时更要这样做。不能让沉默和疏离成为我们的习惯，只有充分沟通才能明确问题，并寻找出路。其次，我们需要彼此支持和理解，尊重对方的想法和意见，并为对方的一切努力和成就鼓励赞赏，营造温馨和睦的家庭氛围。

此外，我们还需要慢慢调整我们对婚姻的期望值，认清生活的真实状态，避免盲目追求完美的婚姻，不要将自己置于不切实际的压力之下。只有这样，才能够缓解我们心中的失落和挫折感，逐渐使婚姻回归和谐的状态。

最后，我们还需要时刻保持爱的热情和神圣，不让生活中的琐事和烦恼浇灭了我们的激情和信念。倘若我们依然爱着彼此，并愿意为彼此付出，那么不进不出的婚姻状态就会慢慢消失，我们的婚姻生活将会变得更加美好。

总之，不进不出的婚姻状态需要我们认真对待，勇敢去面对，并采取切实可行的措施去化解困境。只有积极面对这一状态、增加沟通与理解，及时关注自己的感受和情绪，才能让我们摆脱这种状态，让婚姻重回温馨、和谐的生活。