近年来婚姻男的老发脾气现象越来越普遍，这给家庭生活带来了极大的困扰和不安。虽然这种现象在心理学中并没有明确的定义，但是它所导致的矛盾和冲突却是非常严重的。本文将探讨婚姻男的老发脾气的原因、危害以及解决方法。

一、婚姻男的老发脾气的原因


1.疲惫过度。很多男人在外面忙碌一天后，回到家中仍需要为家庭承担起很多工作、责任和压力，如照顾孩子、处理家务、缴纳水电费、购物等等。当他们为家人、自己耗费过多的精力和时间时，极容易累的近乎崩溃。此时，一旦遇上一点不顺心的事情就会失去耐心、大发脾气。

2.心理压抑。当男人在家庭生活中感到自己处于弱势地位，如经济地位、地位低下、受到忽视等等，就会变得失望、沮丧，从而产生心理压抑。当心理压抑越来越大的时候，有些人就会采用发脾气的方式来宣泄。

3.情绪管理不当。有些男人由于缺乏情绪管理能力而造成老发脾气的现象。这些人往往是因为没有学会如何掌控情绪，从而导致在生活中情绪化的情况屡见不鲜。

4.缺乏沟通和理解。当男人在家庭中无法和配偶和睦相处，心有不满，难以表达，情绪也很难得到释放。所以，当发生矛盾和纷争时，他们就会采用大声咆哮、撕烤等方式来表达自己的情感。

二、婚姻男的老发脾气的危害


1.导致家庭不和睦。当一个男人经常性的发脾气，他的行为不仅会伤害家庭成员的感情，更会在家庭中留下消极的印象。这些都会导致家庭成员之间产生不和睦的现象。

2.影响健康。情绪不稳定或者持续的压力会对身体产生负面的影响，如头痛、胸闷、失眠等。如果这种状态持续时间过长，有些人可能会出现亚健康状况，这些情况都会对健康造成严重的危害。

3.影响工作生活。随着越来越多的人选择通过网络工作、自由职业等方式来生活，在家里也越来越重要。然而，如果这个家庭成员经常性的发脾气，就会影响他们的工作，影响他们的生活，并且很可能会影响他们的社交能力。

三、解决婚姻男老发脾气的方法


1.沟通。在日常生活中，多与家人沟通交流是很重要的一件事。家里有矛盾时，不要急着动手打人，更不要试图发脾气来吓唬对方。相反，应该先安静的坐下来与家人沟通。通过沟通来找到问题的根源，寻找最佳的解决办法。

2.寻求帮助。当一个家庭在处理自己的问题时，往往无法满足经验和技能这两个方面的需要。如果您无法自己解决问题，那么，最好向有经验、有能力的人求助。比如，寻求心理医生或婚姻专家的帮助，或参加相关的学习课程等。

3.保持良好状态。要保持健康的精神状态，每个人都该寻找一些自己喜欢的活动，如旅游、阅读、娱乐等。只要身心健康、开朗自信，很多问题就会迎刃而解。

总结：婚姻男的老发脾气是一个很现实的问题，解决这个问题需要我们从多个方面着手。沟通、寻求帮助和保持良好状态等方法是有效的解决婚姻男的老发脾气的办法，只有这样才能让我们的家庭生活更加美满和幸福。