在婚姻关系中，很多时候会出现被动的情况。比如说，你觉得你的配偶没有给你足够的关注，你觉得你们的婚姻已经失去了激情，你觉得对方对自己的态度有所改变，等等。这些情况都可能让你感到被动，觉得自己无法控制局面。但是，如果你能够尝试主动一些，去改善关系，那么你可能会发现你的婚姻会变得更加美好。

在这篇文章中，我将分享一些方法，帮助你在婚姻中变得更主动。


1. 沟通是关键

在婚姻中，沟通是关键。如果你觉得自己被动，那么最好的方法就是和配偶沟通。告诉他或她你的感受，你的想法，你的需求。只有通过沟通，你们才能够更好地理解彼此，相互支持。有时候，你们只是需要更好地互相交流，而不是已经有不可调和的分歧。所以，不要害怕表达自己的看法，相信你的配偶也希望听到你的声音。

2. 进行表达式爱

表达式爱是婚姻中非常重要的一点。当你感到被动时，可以通过主动地表达爱来改变情况。比如说，你可以给配偶写一封爱的便条，或者是准备一份特别的晚餐。这些小小的举动，可能会让你的配偶感到非常温馨，也会改变你们之间的互动方式。

3. 关注配偶的需求

在婚姻中，关注配偶的需求是非常重要的。当你感到被动时，可以尝试去了解你的配偶需要什么。比如说，他或她可能需要更多的陪伴时间，或者是更多的关怀和理解。了解你的配偶需要什么，然后尝试去满足他或她。这样，你的关系会变得更加平等和美好。

4. 适当的争吵可以改善关系

在婚姻中，适当的争吵可以改善关系。如果你感到被动，那么有时候需要敢于和配偶进行交流。当你需要表达自己的看法时，不要把它藏在心底，尝试提出来并和你的配偶讨论。在交流中，你们可能会发现自己有很多相似之处。即使在争吵中，也要尊重对方听取对方的声音，并努力找到解决问题的方法。

以上是在婚姻中变得更主动的一些方法。最重要的是，要有诚实和尊重。过得更好的关键在于相互理解，相互支持和相互尊重。