婚姻是生命中的一件大事，它会改变人们的生活方式与习惯。而婚姻对运动量也有着深远的影响。一项研究表明，婚姻状态与身体活动之间存在着密切的关联。那么具体来说，婚姻对运动量的影响是什么呢？

首先，婚姻能够增加日常运动量。已婚男性和女性相对于单身人士而言，每天会有更多的家务和孩子的照料，从而导致他们的日常能量消耗增加。有人曾经统计过，进行家务活动和照顾孩子的成年人所消耗的能量，相当于每周跑步40公里的量。再加上家庭的社交活动、探访亲戚朋友等，婚姻状态可以使人们不自觉地增加日常身体活动量。

但是，婚姻的影响并不完全是正面的。在婚姻的初期，夫妻们往往会为了相互迁就，而放弃他们喜欢的某些活动。如果这项活动正是一个人的喜好和运动方式，那么这可能会导致其运动量的减少。再加上工作、家庭和孩子的压力，许多夫妻在结婚后就开始放松，导致他们变得过度肥胖和缺乏锻炼。此外，夫妻之间的争吵和压力也可能使他们放弃一些锻炼。

在婚后，夫妻们的体重将很可能出现一些变化。一个在婚姻关系中的人可能会感觉自己没有必要再保持身材。也有一些夫妻因为共同的健身目标而增强了行动力，他们可以一起去跑步、打网球或参加健身俱乐部。一些人甚至会在结婚后发现自己对新的体育活动感兴趣。

当然，最近的一项研究表明，与单身人士相比，男性结婚后往往会减少运动量，而女性则会增加运动量。这种差异有可能是因为女性更有可能照顾孩子，而且照顾孩子需要更多的身体活动。而男性在结婚的时候，可能会花更多的时间在休闲活动上，比如看电视、打游戏或喝酒。这些活动并不会增加他们的身体活动量。

综上所述，婚姻会对运动量产生深远的影响。虽然婚姻能增加人们的日常运动量，但是它也可能使夫妻们放松他们的锻炼习惯。然而，如果夫妻们能够共同追求健康的生活方式，包括共同参加运动活动、吃健康的食物和保持身体形态的重要性，那么他们不仅能够提高自己的身体健康，也能够更好地互相支持和建立亲密关系。