作为一名全职妈妈，我们身负照顾孩子的重任，但是同时也要保护好自己的婚姻关系。以下是一些方法来保护你的婚姻。

首先，与伴侣共同规划家庭生活。这包括每个人的责任和角色分工，例如幼儿教育、家务事情等。通过制定一份计划，我们可以减少彼此之间的矛盾。

其次，不要忽略恋爱期间的那些小事。这个时期你们可能花了很多时间和精力来经营恋爱关系，婚后也不应该忘记这些经历。可以在常规的工作和照顾孩子的时间之外，为双方安排更多时间和机会来一起做一些非常特别的事情。

第三，保持好的沟通和情感的连结。与伴侣沟通是非常重要的，特别是在面对出现矛盾时。当然，我们也应该尊重对方的观点，耐心听取对方的看法，以求理解对方的立场。

第四，放低姿态，接受对方的缺点，同时多注意表扬对方的优点，以增强双方的自信、尊重和信任。

第五，虽然照顾孩子很重要，但是我们也必须要给自己足够的时间和机会来放松和休息。这包括与朋友们保持社交，参加一些体育运动，也可以学习一些新技能，这将有助于我们提高自我价值和自身能力，同时也可以更好地支持我们的伴侣。

最后，保持乐观和积极的心态，婚姻并不是一帆风顺的道路，当我们面对困难时，我们需要保持耐心和坚韧的心态，努力克服困难。

总结：全职妈妈要想保护婚姻关系，需要与伴侣共同规划家庭生活，不要忘记恋爱时期的那些小事，保持良好的沟通和情感联系，懂得宽容和包容，保持自己的社交和兴趣爱好，以及保持积极和乐观的心态。仅仅是一些小细节，但它们都可以帮助我们保护好我们的婚姻关系，让家庭更加和谐和幸福。